Esquecer nomes, compromissos ou onde se colocou um objeto preocupa muitas fam\u00edlias quando o assunto \u00e9 o envelhecimento. Nem toda falha de mem\u00f3ria na terceira idade, por\u00e9m, est\u00e1 ligada a doen\u00e7as graves como a dem\u00eancia: em alguns casos, o esquecimento aparece junto com cansa\u00e7o, perda de peso, fraqueza ou uma alimenta\u00e7\u00e3o pobre, sinais que podem apontar para car\u00eancias nutricionais. Ainda assim, h\u00e1 outras causas poss\u00edveis, como sono ruim, depress\u00e3o, problemas na tireoide, efeitos de medicamentos e doen\u00e7as neurol\u00f3gicas. Por isso, o ideal \u00e9 avaliar o quadro como um todo, sem atribuir todo esquecimento apenas \u00e0 idade.<\/p>\n
Entre os nutrientes investigados quando h\u00e1 queixa de mem\u00f3ria fraca em idosos est\u00e3o a vitamina B12, o \u00e1cido f\u00f3lico, a vitamina D e, em algumas situa\u00e7\u00f5es, o \u00f4mega 3 e as prote\u00ednas. A vitamina B12 recebe aten\u00e7\u00e3o especial, j\u00e1 que sua falta \u00e9 comum nessa faixa et\u00e1ria, muitas vezes por dificuldade de absor\u00e7\u00e3o intestinal, uso de certos rem\u00e9dios ou dieta pouco variada.<\/p>\n
Segundo revis\u00e3o publicada na revista International Psychogeriatrics, n\u00edveis baixos de vitamina B12 t\u00eam rela\u00e7\u00e3o com problemas cognitivos e est\u00e3o entre as causas de perda de mem\u00f3ria que podem ser revertidas com tratamento. Isso n\u00e3o significa que todo esquecimento tenha essa origem, mas mostra que a hip\u00f3tese n\u00e3o deve ser descartada sem avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A suspeita de que o esquecimento esteja ligado \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o cresce quando a pessoa idosa tamb\u00e9m apresenta sinais de desnutri\u00e7\u00e3o ou de m\u00e1 absor\u00e7\u00e3o. Nesses casos, a mem\u00f3ria costuma piorar junto com o estado f\u00edsico e a disposi\u00e7\u00e3o para as tarefas do dia a dia: cansa\u00e7o e fraqueza sem explica\u00e7\u00e3o, perda de peso ou pouco apetite, anemia, palidez e falta de ar aos esfor\u00e7os, formigamento nas m\u00e3os ou nos p\u00e9s, dificuldade para mastigar ou engolir, e uso prolongado de rem\u00e9dios que reduzem a absor\u00e7\u00e3o de vitamina B12.<\/p>\n
Quando o esquecimento vem com desorienta\u00e7\u00e3o, mudan\u00e7a de comportamento, dificuldade para cuidar da pr\u00f3pria rotina ou piora progressiva ao longo dos meses, a investiga\u00e7\u00e3o precisa ser mais ampla. Nesses casos, mesmo que exista alguma car\u00eancia associada, ela nem sempre \u00e9 a principal explica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Tamb\u00e9m merecem aten\u00e7\u00e3o causas comuns e trat\u00e1veis, como depress\u00e3o, ins\u00f4nia, infec\u00e7\u00e3o, desidrata\u00e7\u00e3o, hipotireoidismo e efeitos de rem\u00e9dios. Em idosos, esses fatores muitas vezes s\u00e3o confundidos com simples esquecimento, quando o problema est\u00e1 em outra \u00e1rea da sa\u00fade.<\/p>\n
O caminho mais seguro \u00e9 uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica completa, com revis\u00e3o dos sintomas, da alimenta\u00e7\u00e3o, dos rem\u00e9dios em uso e de exames laboratoriais. Isso ajuda a diferenciar uma car\u00eancia nutricional de um quadro neurol\u00f3gico ou emocional.<\/p>\n
Entre os exames costumam entrar a dosagem de vitamina B12 e \u00e1cido f\u00f3lico, hemograma com avalia\u00e7\u00e3o de ferro, medi\u00e7\u00e3o de vitamina D e albumina, checagem da fun\u00e7\u00e3o da tireoide e da glicose, al\u00e9m de avalia\u00e7\u00e3o cognitiva e funcional com um profissional de sa\u00fade.<\/p>\n
Se a car\u00eancia for confirmada pelos exames, o tratamento costuma incluir ajuste na alimenta\u00e7\u00e3o, suplementa\u00e7\u00e3o orientada por um profissional e corre\u00e7\u00e3o da causa da m\u00e1 absor\u00e7\u00e3o. Em muitos idosos, tratar a car\u00eancia cedo ajuda a melhorar a aten\u00e7\u00e3o, a energia e o desempenho mental.<\/p>\n
Este conte\u00fado tem car\u00e1ter informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico. Procure orienta\u00e7\u00e3o profissional, especialmente se a perda de mem\u00f3ria for progressiva, vier com confus\u00e3o mental ou afetar a rotina do idoso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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