Saúde Mental & Cognição

Mudanças no sono que vão além do normal É comum que o sono se torne mais leve e fragmentado com o passar dos anos, mas dificuldades persistentes para dormir não devem ser vistas apenas como parte natural do envelhecimento. Quando um idoso passa a ter insônia frequente, acorda várias vezes durante a noite ou sente […]

Perder memória com a idade não é inevitável. Descubra os hábitos diários, sustentados pela ciência, que ajudam a manter a mente ativa e a proteger o cérebro na terceira idade.