Vitaminas & Suplementação
Formigueiro nos Pés e Falta de Equilíbrio: Porque a Falta de Vitamina B12 é Tão Comum na Terceira Idade
Formigueiro nos pés, falta de equilíbrio e cansaço podem ser sinais de falta de vitamina B12 na terceira idade. Saiba porque acontece e como tratar com segurança.
Suplemento alimentar para idosos: 9 tipos e como usar
Com o avanço da idade, o organismo passa por mudanças que afetam diretamente a nutrição: o apetite costuma diminuir, a absorção de alguns nutrientes fica mais difícil e a perda natural de massa muscular e óssea se torna mais evidente. Por isso, em muitos casos, o médico ou o nutricionista pode recomendar o uso de […]
Vitamina para idoso: tipos (e quando suplementar)
Tipos de vitaminas para idosos Com o avanço da idade, o corpo passa por mudanças naturais que afetam a forma como os nutrientes são absorvidos e aproveitados. A pele produz menos vitamina D quando exposta ao sol, o estômago produz menos ácido para liberar a vitamina B12 dos alimentos, e o apetite muitas vezes diminui, […]