Alimentação & Nutrição
Disfagia em Idosos: Como Identificar os Sinais e Adaptar a Alimentação com Segurança
A dificuldade para engolir alimentos e líquidos, conhecida como disfagia, é muito mais comum na terceira idade do que a maioria das famílias imagina, e costuma ser confundida com “manias” ou simples falta de apetite. Ela pode surgir de forma isolada, ligada ao próprio envelhecimento do sistema que controla a deglutição, ou aparecer associada a […]
Dieta para Diabéticos na Terceira Idade: o Guia Completo para Controlar o Açúcar no Sangue com Segurança
Como organizar em segurança a alimentação de um idoso com diabetes: alimentos a privilegiar, o que evitar, como distribuir as refeições e os sinais de hipoglicemia que a família deve reconhecer.
Menos sal, mais sabor: o guia da dieta hipossódica para os idosos protegerem o coração
Depois dos 65 anos, os rins toleram menos sódio. Descubra como reduzir o sal na alimentação dos idosos sem perder o sabor, com dicas práticas para o dia a dia e para os cuidadores.
Hidratação do Idoso: Sinais de Alerta e Cuidados Práticos para Evitar a Desidratação
A desidratação é um dos problemas de saúde mais comuns e mais subestimados na terceira idade. Diferente do que muita gente pensa, ela não acontece só em dias de calor extremo: pode se instalar aos poucos, sem sede aparente, e evoluir para confusão mental, quedas e infecções urinárias antes que a família perceba o que […]
13 remedios naturais para aliviar as aftas mais depressa (e como usar)
As aftas sao pequenas feridas dolorosas que aparecem no interior da boca, com formato redondo e um centro esbranquicado rodeado por uma auréola avermelhada. Surgem, com frequencia, associadas a stress, pequenas lesoes na mucosa (como morder a bochecha), alteracoes hormonais ou defesas mais baixas. Existem varias opcoes naturais que podem ajudar a reduzir o desconforto […]
6 Medidas Caseiras para Aliviar a Dor Articular e a Rigidez no Idoso
6 cuidados caseiros que podem ajudar a aliviar um abscesso Um abscesso é uma acumulação de pus que se forma quando uma região do corpo fica inflamada e infetada. Pode surgir na pele, junto a um pelo, na gengiva ou na região de um dente e, dependendo da localização, provocar dor, vermelhidão, calor e inchaço. […]