13 remedios naturais para aliviar as aftas mais depressa (e como usar)
As aftas sao pequenas feridas dolorosas que aparecem no interior da boca, com formato redondo e um centro esbranquicado rodeado por uma auréola avermelhada. Surgem, com frequencia, associadas a stress, pequenas lesoes na mucosa (como morder a bochecha), alteracoes hormonais ou defesas mais baixas.
Existem varias opcoes naturais que podem ajudar a reduzir o desconforto enquanto a afta cicatriza por si so, normalmente ao fim de 7 a 10 dias. Nenhuma delas substitui uma avaliacao pelo medico ou dentista, sobretudo se a afta for muito dolorosa, recorrente ou demorar mais do que duas semanas a sarar.
13 remedios naturais para aliviar as aftas
1. Bochecho de agua morna com sal
E um dos remedios mais simples e acessiveis. O sal tem propriedades antissepticas naturais e ajuda a manter a zona da afta mais limpa, reduzindo o risco de irritacao adicional.
Precisas de: meia colher de cha de sal, um copo de agua morna.
Como usar: dissolve o sal na agua e faz bochecho durante 20 a 30 segundos, 2 a 3 vezes ao dia, cuspindo no final. Nao uses esta solucao por mais de uma semana seguida, ja que o uso prolongado pode desgastar o esmalte dos dentes.
2. Cha de cravinho
O cravinho contem eugenol, uma substancia com propriedades analgesicas e anti-inflamatorias, que ajuda a acalmar o desconforto local.
Precisas de: 8 a 10 cravinhos inteiros, uma chavena de agua.
Como usar: ferve os cravinhos na agua durante 5 minutos, deixa arrefecer, coa e faz bochecho durante 20 a 30 segundos, 2 vezes ao dia.
3. Extrato de alcacuz
O alcacuz e tradicionalmente usado pelas suas propriedades calmantes sobre as mucosas, podendo ajudar na cicatrizacao quando aplicado diretamente na zona afetada.
Precisas de: 15 a 20 gotas de extrato de alcacuz, um copo de agua morna.
Como usar: dilui as gotas na agua e faz bochecho, 2 a 3 vezes ao dia. Em alternativa, aplica 2 a 3 gotas diretamente sobre a afta com um cotonete.
4. Cha de salva
A salva tem propriedades adstringentes e anti-inflamatorias, o que a torna uma opcao popular para acalmar mucosas irritadas.
Precisas de: 1 colher de sopa de salva seca (ou 2 de salva fresca), uma chavena de agua a ferver.
Como usar: deixa a salva em infusao 5 a 10 minutos, coa, deixa arrefecer e faz bochecho durante 20 a 30 segundos, 2 a 3 vezes ao dia.
5. Propolis
O propolis e conhecido pelas suas propriedades cicatrizantes e antibacterianas, sendo usado ha muito tempo em cuidados orais naturais.
Precisas de: extrato de propolis.
Como usar: aplica 1 a 2 gotas diretamente sobre a afta, ate 4 vezes ao dia. Evita se tiveres alergia a produtos de abelha.
6. Mel puro
O mel tem uma acao antisseptica natural e ajuda a manter a zona hidratada, o que pode reduzir a sensacao de desconforto.
Precisas de: mel puro, de preferencia organico.
Como usar: aplica uma pequena quantidade diretamente sobre a afta, sempre que sentires desconforto. Evita se tiveres alergia a mel ou polen.
7. Bochecho de oleo essencial de hortela-pimenta
O mentol presente na hortela-pimenta tem um efeito refrescante e ligeiramente analgesico sobre a mucosa oral.
Precisas de: 2 gotas de oleo essencial de hortela-pimenta, um copo de agua.
Como usar: dilui bem as gotas na agua e faz bochecho durante 30 segundos, 2 a 3 vezes ao dia. Nunca aplicar o oleo essencial puro diretamente na mucosa.
8. Bochecho de mirra diluida
A mirra e tradicionalmente usada em cuidados orais pela sua acao adstringente sobre mucosas irritadas.
Precisas de: tintura de mirra (encontrada pronta em farmacias/ervanarias), um copo de agua.
Como usar: dilui 5 a 10 gotas num copo de agua e faz bochecho, 2 a 3 vezes ao dia, sem engolir. Preparar a tintura em casa com alcool implica riscos de manuseamento que preferimos nao detalhar aqui – opta por um produto ja preparado e vendido para este fim.
9. Bicarbonato de sodio
O bicarbonato ajuda a neutralizar a acidez na boca e e uma alternativa mais suave ao sal, sobretudo para quem sente a solucao salgada demasiado irritante.
Precisas de: meia colher de cha de bicarbonato de sodio, meio copo de agua morna.
Como usar: dissolve bem e faz bochecho durante 30 segundos, ate 3 vezes ao dia.
10. Cha de hidraste (goldenseal)
Esta planta e usada tradicionalmente pelas suas propriedades calmantes sobre mucosas inflamadas.
Precisas de: 1 colher de cha de raiz de hidraste em po, 1 chavena de agua a ferver.
Como usar: deixa em infusao 10 a 15 minutos, coa bem (usa um filtro de cafe para reter o po), deixa amornar e faz bochecho ate 3 vezes ao dia.
11. Compressa de saquinho de cha preto
O cha preto e rico em taninos, compostos com propriedades adstringentes que podem ajudar a acalmar a zona.
Precisas de: 1 saquinho de cha preto, agua quente.
Como usar: escalda o saquinho, deixa arrefecer ate ficar morno e aplica diretamente sobre a afta durante alguns minutos. Repete 2 a 3 vezes ao dia.
12. Cha de agrimonia
A agrimonia e outra planta tradicionalmente associada ao alivio de irritacoes nas mucosas.
Precisas de: 1 colher de cha de flores secas de agrimonia, 1 chavena de agua.
Como usar: ferve a agua, desliga o lume, junta as flores e deixa repousar 5 a 10 minutos. Coa, deixa amornar e faz bochecho 2 a 3 vezes ao dia.
13. Oleo de coco com uma gota de oleo essencial de louro
O oleo de coco e suave e hidratante, e combinado com uma quantidade minima de oleo essencial de louro, pode ajudar a acalmar a zona.
Precisas de: 10 ml de oleo de coco, 1 gota de oleo essencial de louro.
Como usar: mistura bem e aplica uma pequena quantidade sobre a afta com um cotonete, 2 a 3 vezes ao dia. Nao usar em criancas, gravidas ou durante a amamentacao, e nunca engolir.
Quando procurar o medico ou dentista
Procura avaliacao profissional se a afta durar mais de duas semanas, for invulgarmente grande, vier acompanhada de febre, ou se as aftas forem muito frequentes – podem, nesses casos, estar associadas a outra causa que mereca investigacao
